饮食胎教讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要，胎儿在母体内不但需要肯定的物质营养做为发育的基础，同时也需要肯定的刺激来促进机体功能完善。所以，胎养与胎教密切有关，不可偏废。
胎养是对胎儿的保养维护，孕妇应该注意我们的起居、饮食、劳逸、用药等等，以使胎儿遭到生理方面的滋养和保护。胎教是对胎儿的教养，孕妇应该注意我们的情绪、志趣、品质、言行等等，以使胎儿遭到心理方面的感应。这就是说，孕妇要为胎儿创造一个安详舒适的宫内生活环境，不只自己应该喜怒哀乐，莫敢不慎，调心神，和情性，节嗜欲，庶事清净，而且在情志协调上保持在最好状况。只有把胎养与胎教这两个方面结合起来施教养育胎儿，使胎儿得到愉快的信息，孩子生下来才会拥有以下6个特点：①一直笑呵呵的；②夜间不哭闹；③学话快；④理解力和同意能力超群；⑤性格活泼，愿与人接触；⑥右脑发育好，能力高。
胎儿是拥有人格和天才潜力的，万万不可对胎教疏忽大意。胎儿心灵深处无意识的部分受伤，将影响到人的一生，假如施教得当，婴幼儿教育有方，则会使孩子一生受益。